面色发黑、眼睛干涩，长期熬夜、喝酒最伤肝！

2022/2/2216:58:31　来源:

在快节奏生活的今天，每个人身上都背负了巨大的生活压力。压力背后伴随而来的是内分泌失调、急躁易怒、失眠（失眠）多梦、口臭肝火（肝火旺）旺等，这些都是肝“受伤”的反应。当下肝病的患病率越来越年轻化。你知道吗？肝病，其实都是不良生活习惯“养”出来的。

1.频繁熬夜至1112点，黑眼圈（黑眼圈怎么去）、痘痘烂脸

2.应酬喝酒，偶尔醉到不省人事，啤酒肚初具雏形

3.长时间盯着电脑手机，眼睛总是干涩、无神

4.吃的油腻，暴饮暴食、三餐不定，有时食欲不佳

5.不爱运动（哪种运动提高性能力），喜欢宅家，日常工作生活两点一线

6.滥用药物，长期依赖性用药

这些都是潜在的伤肝因素，如果你中了一条以上，那么就要小心了。

肝主疏泄，肝气郁结，容易心烦气躁，胸闷、易发怒，情绪低落，影响食欲，失眠多梦或半夜惊醒，女性容易乳房（乳房健康）胀痛。

肝主藏血，气血运行不畅，不能上泽于面，易让面色发黑、皮肤（皮肤干燥怎么办）干燥粗糙，女性易长黄褐斑，易月经（月经不调）不调。

肝主目，肝血不足，眼睛易干涩、模糊。

俗话有说，“胃是喇叭，肝是哑巴。”肝没有痛感神经，小毛病不显露，恶化就成大问题！严重的会演变成脂肪肝、肝硬化、肝癌······