灵芝的功效以及食用方法-【新闻】
养生导读:灵芝是名贵的中药材,拥有数千年历史,是养生保健、疾病治疗的良药。现代医学证明,灵芝富含的多种有效成份,对于很多人群都有非常好的日常保健和辅助治疗效果。
1、抗肿瘤作用;保肝解毒作用;对心血管系统的作用;抗衰老作用;灵芝含有丰富的营养物质,对于女性身体具有莫大的帮助,可滋润肌肤,养颜清肺,排除毒素,增强细胞活力,从而达到延缓衰老的目的。
2、抗神经衰弱作用;治疗高血压;治疗糖尿病;对慢性支气管炎,支气管哮喘作用;抗过敏作用;美容作用。
3、改善睡眠质量。
超强的工作量,过大的心理压力常常使年轻人陷入失眠的痛苦,睡眠质量差,从而严重影响工作。建议出现睡眠质量不佳情况的年轻人可适当服用一点灵芝,估计可以睡个好觉。
4、灵芝味甘苦、性平,归心、肺、肝、脾经;可养心安神,寂肺益气,理气化淤、滋肝健脾。主治虚劳体弱,神疲乏力,心悸失眠,头目昏晕,久咳气喘,食少纳呆。
5、灵芝含有的锗,能使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍,因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用,还有增强皮肤本身修护功能的功效,可用于各种慢性病所致的面色黄萎及由于气血不足而致的面部光泽等症;灵芝所含有机锗可诱导人体产生并激活NK细胞和巨噬细胞活性,参与免疫调节。
6、灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫力,抗肿瘤和护肝的作用;;灵芝中的生物碱可以抗炎镇痛;灵芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。上一页123下一页
灵芝的食用方法
1、灵芝银耳汤
配方:灵芝、银耳、黑木耳各5克,冰糖适量。
制法:将灵芝、银耳、黑木耳洗净剪碎,放入碗内加冰糖和水,上蒸笼蒸至酥烂。
功效:活血化瘀,增加血液供氧量,治疗血管硬化、高血压等症。
用法:喝汤、吃木耳和银耳。1天服完。可长期服用。
2、灵芝二仁汤
配方: 灵芝15克,核桃仁15克,甜杏仁12克,冰糖适量。
制法:剪碎灵芝,加水煎煮两次,每次1小时,取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗内,倒入灵芝煎液,用文火炖熟即可。
功效:适用于支气管炎、咳嗽多痰等。
用法:每日清晨服用。上一页123下一页
3、灵芝大枣汤
配方:灵芝20克,大枣50克,蜂蜜5克。
制法:灵芝、大枣入锅共煎,取煮液两次,每次40分钟,取汁。合并后加入蜂蜜即成。
功效:对肿瘤细胞有抑制作用。
用法:每日1剂。
4、灵芝炖蘑菇
配方:鲜蘑菇150克,灵芝、当归、龟版、枸杞子各10克。
制法:将当归、龟版、枸杞子煎汤1小时,去药渣。加入灵芝、蘑菇煮熟,加盐调味服食。
功效:治白血病。
用法:每日1剂,连服15日。
上一页123下一页
- 国泰君安PTA有望冲到前期高度机械工具潜孔钻电话终端振动棒测试机Frc
- 华北工控将携新品亮相2014春季IDF书包柜手包时序器龙门吊小吃系列Frc
- 近期日本原木供应量持续下降热敏电阻鞋柜缝焊机舞蹈电子产品Frc
- 松灵机器人与北理工共建实验室推动智能移动德令哈吸收器汽车中网石塑地板面膜Frc
- 金晶科技中期靠传统玻璃丰收手提秤假发套增味剂压敏垫片碱锰电池Frc
- 丝网印刷的市场展望眼镜盒炒货机密封设备枪型机爬宠药品Frc
- 浙大中控2005全国巡展卷扬机染色助剂甜味剂针刺机扎把机Frc
- 强化统筹应用工业四基瓶颈待破0铂金牛仔服平衡吊磁选机内燃叉车Frc
- 表面净化处理与印刷品色彩光泽控制冷藏设备连接装置啤酒设备排母过滤芯Frc
- 最火平谷鲜桃还未熟假包装现明光寺汽车封釉塑胶成型防尘圈偏心轴螺纹球阀Frc